Omgaan met pijn

Ontspanning en comfort tijdens de bevalling zijn belangrijk voor het opvangen van je weeën.

Lichaamseigen pijnbestrijding

Je lichaam reageert op bevallingspijn door het maken van endorfines (pijnstillers). Angst of spanning belemmert deze aanmaak. De eerste weeën zijn meestal nog goed te verdragen, ga zo lang mogelijk door waar je mee bezig bent en zoek afleiding. De manieren om te ontspannen zijn voor elke vrouw en elke bevalling verschillend. Het is dus goed om verschillende manieren te proberen. Denk aan houding, warmte, douche, massage e.d.

Pijnbestrijding

Als de pijn niet te verdragen is of je vindt het moeilijk om te ontspannen, dan kun je voor pijnbestrijding kiezen.

Er zijn pijnstillingsmethoden zonder medicijnen die je helpen met de pijn omgaan.

• De geboorte-TENS (Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie) is een apparaatje waarmee je jezelf kleine stroomstootjes geeft. Via elektrodes gaan de stroomstootjes je lichaam binnen. Dat geeft een prikkelend of tintelend gevoel, vergelijkbaar met koude handen die gaan tintelen als ze weer warm worden. Hierdoor kun je minder pijn ervaren.

Er zijn ook pijnstillingsmethoden met medicijnen tegen de pijn.

• Ruggenprik (epidurale analgesie)
• Infuus met remifentanil

De bevalling krijgt dan een medische indicatie.

De verloskundige bespreekt de mogelijkheden en de voor- en nadelen van pijnbestrijding graag met je tijdens het spreekuur.